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関東では、梅雨明けが発表されました。
平年より短い梅雨となった一方、熱中症アラートが日々発表されています。
この先の気候変化に留意して過ごしてもらいたいと思います。

7月は、基本室内での活動となりました。
ボールを使うだけでなく、頭や身体を使うことを意識したトレーニングにもトライしました。
右手は「パー」で前に伸ばす、左手は「グー」で胸に当てる。
次は反対に右手は「グー」で胸に当て、左手は「パー」で前に伸ばします。
それをテンポ良く入れ替えます。
入れ替えるごとにごちゃごちゃになる場面もあり、笑顔が溢れる時間となりました。
間違えてしまっても、やること【あたま】を使うことが大事なので挑戦しています。
こちらは家でもできるので、トライしてみて欲しいです。

最後は、みんなで試合をします。
相手がいないところを見つけ、ゴールに向かえるようにトライしています。
まだまだボールに向かっていかずにゴールにへばりつく場面もありますが、しっかりゴールを守ることを意識できています。
次からは、今は攻める時間、今は守る時間と両方できるようにしていきたいと思います。

夏休み期間中も暑さが続く予報なので、活動前からの水分補給やしっかりとご飯を食べ、早寝早起きをし、万全な体制で活動に臨めるようにしていただきたいと思います。
サッカーを通して、『熱い夏』を過ごしましょう！！

７月に入り、厳しい暑さとなる日が増え本格的に夏を感じる気候になってきました。
熱中症対策を十分にしながら暑さに負けずに練習に励み、日々成長を積み重ねています！


５・６年生マスタークラスの６月のリーグ戦では、
グループでのコンビネーションで、ゴールを目指し、多くのゴールを奪うことができました。
この日は、選手たちの距離感や、観る意識が高まり、
相手陣地でボールを持てる時間が多く、ボールを保持して攻撃することができました！

そのなかで、相手陣地でボールを持っているときや、攻撃している際、
ボールを奪われた後、すぐに奪い返しにいっているか？
また、ゴールプレイヤーとDFラインの選手で、リスク管理ができる立ち位置になっているかを、
試合を重ねながらトライすることができました！

選手それぞれのスモールステップにトライをしていける時間を繰り返し行い、
今年の夏が昨年以上に良い夏になるように、
選手たちと良い時間を過ごしていきたいと思います！

７月以降も試合は行いますが、本数や試合時間は、当日の気温や選手たちの様子も含め、
調整していきながらの試合実施となります。
補給分の水分の持参や、水筒２本など、多めの水分をもって、活動へのご参加をお願い致します。


　　

【U-13】
日々の活動に対する熱量が少しずつ高まっている事を感じます。
悔しい想いをした事や、新しい気付きがあった事を次の活動で活かしている選手が増えてきました。
また、仲間同士で要求し合い高め合おうとする姿も見られ、１つのチームになる為に１歩ずつ進む事が出来ていると思います。
７月には大会合宿に参加し、８月からは初の公式戦（U-13県リーグ）が始まります。
自分との競争、仲間との競争を通して、逞しく成長していけるよう活動していきます！

【U-14】
７月から始まるクラブ１４リーグに向けてひとつひとつの練習を大切にしながら活動しています。
練習は試合に向けての準備という所でプレーしている時間はとにかく１００％出し切ろうと伝えています。
少しずつですが練習の強度は高くなってきていると思います。さらにこれからは強度の高い中で自分の力を発揮できるようにトライしていきます！
また、６月２３日には筑波大学にてＤＸＡ測定及び栄養セミナーもありました。パフォーマンス向上に向け、体調管理も大切にして逞しいサッカー選手として成長していけるようにします！

【U-15】
2024年度U-15リーグ全日程が終了し、7勝2分0敗と首位で終えることができました。
来季2部昇格に向けた参入戦への切符を手に入れ、現U-14の選手の未来に繋ぐことができ、
安堵とともに次の準備、高円宮杯に向けて、もうスタートしています。
また、筑波大学にてDXA測定と栄養セミナーを実施しました。
栄養セミナーでは、今までの復習『5つのグループについて』と新たに『サプリメント』について学びました。
サプリメントとはなにか。メリットとデメリットの確認をしたり、高校年代に向けて大事な話を聞くことができました。
前回までの話を含め、今後の成長に繋げてもらえたらと思います。
ピッチ内外で自分からの行動を大事に、日々成長を積み重ねていきます！

6月21日金曜日は「夏至（げし）」でした。

「　一年のなかで最も昼の長い日　」　です。

6月21日の
日の出が　4時24分　　日の入りが　19時00分

半年前の
12月22日の「冬至（とうじ）」は
日の出が　6時47分　日の入りが　16時30分

しばらく、昼の長い日が続きます。
同時に、暑い「夏」がやってきます。

帽子をかぶって来る選手
おおきめの水筒を持ってくる選手

対策をする選手が増えてきています。

暑さ対策をお願いいたします！！