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昨日、12月21日は「冬至」でした。
一年で一番、日の出から日の入りまでが短い日でした。

6月の夏至に向けて
徐々に徐々に昼の時間が長くなっていきます。

あるとき、選手がいきなり成長したな―。と、感じる事がありますが、
よくよく考えたり、カルテを見直すと、
徐々に徐々に成長している事が判明します。

自分の成長は
自分だけではなかな分からないものですが、
練習で上手くいったり、
コーチや仲間からの言葉で成長を感じる機会が増えると良いです。

Jｒユース３学年が
今年度２回目の栄養セミナーを受講しています。

各学年で年３回実施、
Jrユース在籍期間で９回のセミナーがあり、
１回目から９回目までそれぞれ違うテーマを受講しています。

１１月１６日のU13のセミナー後半では、
U13選手から講師の方へ多くの質問があり、
選手と話をすると、
「栄養」→「体づくり」→「サッカーでの良いプレー」という意識があるそうです。

U-14は11月30日に予定しています。

＊栄養セミナーは
　筑波大学大学院運動栄養学研究室の講師の方による
　栄養サポートの一環として実施しています。

　そのほか、
　Jrユース生は毎月、測定（身長・体重・体組成）をし、
　日々の自己管理に努めています。

年2回実施している防災訓練
今週、野田校が防災訓練週間でした。

地震を想定した訓練では、
１、身（自分）の安全を確保する
２，指示に従い速やかに安全な場所に避難する（今回はグランド中央）
３，状況を把握し人数を確認する
４，指示に従い避難する
以上の流れで実施しました。

マスタークラスの活動時間は、
今の季節
照明が消えた場合、真っ暗になり危険が多くなる事の確認もしました。

ジュニアユース、関宿校、北部校も今月中に実施します。


＊レイソル野田では、入会時や年度更新時に「緊急災害時の対応・対策について」の用紙を配布しています。
ご家庭でも災害時の対応についてお話合いをお願い致します。

Jrユース＝中学生が週末に岩名グランドで練習に励んでました。

U‐１５の先輩が高円宮杯で戦う中、
U‐１３・U‐１４の選手たちも日々練習に励んでいます。

U-14の選手の中には、すでに高校進学を見据えて
高校のサッカー部について調べたり、見学に行っている選手もいます。

今日の練習
週末の試合
次の大会
だけでなく、卒業後や将来を見据えて動き始めているJrユース選手たちです。

野田校マスタークラスでは、前期・後期の2学期制で活動しています。
9月末、前期の終業式を岩名グランドで行いました。

10月より、
後期スタートしました！！
「コーチ！！うちのカブトムシまだ元気だよー！！！」という報告の通り
半袖で汗だくになる気候の中でのスタートでした。
一転、
昨日、本日と肌寒い気候ですが、
マスター選手たちは、変わらずさわやかな汗をかきながら活動に励んでいます！！