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11月中旬、紅葉のシーズンがやってきました。
が、秋を通り越して朝晩の気温が低く、冬の寒さになりました。

インフルエンザ等が流行ってきているので、サッカーを通じて、元気いっぱいに風邪をひかない身体づくりをしたいと思います。

　野田北部校では、現在ボールタッチなどをもとにドリブルの練習に励んでいます。
「ぱちぱち」や「くねくね」を使ったり、身体からボールが離れたら止める。ゆっくりおさんぽをするように、意識しています。
進行方向におへその向きを変え、いろいろなターゲットを通過したりゴール前まで運び、シュートにつなげたりスモールステップを設けレベルアップにつなげています。　（写真左、中央）

　11月上旬に柏の葉競技場で行われたJFAキッズフェスティバルにも参加し、元気いっぱいにボールを追いかけ、たくさん汗をかき楽しみました。（写真右）

　引き続き、ボールとふれあい、寒さにも風邪にも負けないように、元気いっぱいに活動をしていきたいと思います。

日中は半袖で過ごせるような暖かな日差しが届いていたかと思うと、日没後はグッと冷え込む日が多くなっています。

そんな季節の移り変わりを感じながら、レイソル野田・関宿校では、深まる秋とともに、各学年がレベルアップに向けた時間を過ごしています。

１１月冒頭の３連休では、３日の文化の日に、
アスレチッククラブのキッズ選手たちが、
柏の葉競技場で行われたJFAキッズフェスティバルに元気いっぱい参加してきました！

また、４日の土曜日には眩い日差しの下、
ファイタークラスの選手たちが試合の中で、
コツコツと成長への時間を積み重ねています！
（写真：左・中央）

２０２３年も残り２ヶ月を切りました。
気温は日に日に下がる季節に入りましたが、
選手たちの成長は、さらに上昇していく時間を過ごしていきたいと思います！

＊関宿校の選手たちが普段活動している関宿幼稚園のけやきの木も、照明にライトアップされ、鮮やかさが増してきました！
（写真：右）

日に日に秋色が深まる１１月３日の文化の日に、
レイソル野田のキッズ選手たちは、JFAキッズフェスティバルin柏の葉に参加してきました！
（野田校・野田北部校・関宿校の３校で参加）

当日は、暑かった今年の夏を思い出させるような気候の中、綺麗な青空、綺麗な芝生、大きな観客席が整う環境で、レイソル野田のキッズ選手たちは元気いっぱい走り回り、爽やかな汗を輝かせていました！
（写真：左）

また、試合と試合の合間に行うことができる、審判を担当してくれた中学生との交流試合では、
レイソル野田の３校合同チームを結成！
お兄さんたちもビックリするような元気パワーを発揮してくれました！

柏の葉競技場で過ごしたキラキラと輝く時間は、レイソル野田のキッズ選手たちにとって、思い出に残る一日となったのではないでしょうか！
（写真：中央・右）

ここから冬に向けて一層寒さが増していきます。
これからの活動でも、寒さを吹き飛ばすような元気パワーを発揮して、みんなでボールを追いかけていきたいと思います！

朝夕が冷え込み、１日の寒暖差が大きくなっている中、
選手たちは体調を崩さずサッカーに臨めるように、【準備】を丁寧にして活動しています。

先日、６年生マスタークラスと２年生クラスの交流会を実施しました。
困っている２年生に優しく手を差し伸べる６年生、
６年生に果敢に挑む２年生の姿があり、お互いに楽しく成長している様子が見られました。

相手として戦う場面、仲間として協力する場面があり、
最後には６年生＆２年生で円陣を組み試合に臨んでいました！

サッカーを通して仲を深め、互いに成長出来る良い時間となっていました！
他の学年でも交流会やチャレンジマッチを定期的に行っています。
同じチームでサッカーを楽しむ仲間として、今後の活動に繋げていって欲しいと思います。

朝夕冷え込むようになり、秋らしい気候となってきました。気温差があり、体調を崩しやすい時期ですが、体調管理も選手にとっては大切です。
10月は、各学年栄養セミナーを実施しています。良い選手となるために、質の高いトレーニングをするためのトレーニング前後の行動について学んでいます。

【U-13】
10月17日（火）に栄養セミナーを実施しました。内容は、DXA測定結果の返却と解説、バランスアップシートの返却とフィードバック、エネルギーについてでした。
バランスアップシートをみて自分の食生活で不足しがちな栄養素や、食事量が適正かを確認することができました。中学年代は体が大きく変化する時期のため、ただトレーニングばかりしていても怪我に繋がります。食事とトレーニングを適切に行うことが成長に繋がります。

【U-14】
10月10日（火）に栄養セミナーを実施しました。内容は、DXA測定結果の返却と解説、バランスアップシートの返却とフィードバック、消化・吸収についてでした。
食事ごとの消化・吸収について学び、食事のタイミングや補食の活用をより良くするためにはどうするかを学びました。体の成長に個人差が出る学年になるので、自分の体と向き合う時間となりました。

【U-15】
10月31日（火）に栄養セミナー実施予定です。内容は、DXA測定結果の返却と解説、バランスアップシートの返却とフィードバック、自分で食事を考えるです。
高校年代に向けて、決められた状況下でより適切な食事を考えられるように、ワーク中心のセミナーになります。これまでのセミナー内容の復習を含め、エネルギー量が適切か、パーフェクト栄養型の食事か、不足する部分をどう補えるかを考えます。次のステージでも自分で行動できるようになってもらいたいです。