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2022.10.26 10月26日(水)のスクールについて【関宿校】

更新日:2022年10月26日

本日は朝方は雲が広がるものの、日中は澄んだ秋空が広がるようです。
昨日より気温は上がりますが、防寒対策は万全にして参加しましょう!

【本日はジュニアクラス(1年生・2年生)のフリースクール開催日です。みんなで楽しくボールを蹴りましょう!】


− 本日のスクール −


ジュニアクラス → 17:00~18:10
(1・2年)    *フリースクール開催日

ジュニアクラス → お休み
(3~6年)    

ファイタークラス → 18:30~20:00
(3~6年)

at 21時30分

2022.10.26 10月26日(水)のスクールについて【野田校】

更新日:2022年10月26日

本日は、よく晴れて澄んだ空が広がるようです。
昼間は過ごしやすい気温となりますが、夕方以降は肌寒くなるようですので、上着等をもって会場にお越しください。

ー 本日のスクール ー

年長 → 16:10~17:10

1年生 → 16:10~17:10

2年生 → 16:10~17:20

4年生マスター → 17:20~19:00

6年生マスター → 18:15~20:00

at 21時00分

2022.10.26 U-13連絡

更新日:2022年10月26日

U-13連絡

本日(10月26日)のU-13の活動は、下記の通り変更して行います。確認をよろしくお願いします。

10月26日(水)
TR 19:00〜21:00
@岩名TC
at 15時30分

2022.10.25 U-13今週の予定

更新日:2022年10月26日

U-13今週の予定

10月
 25日(火) TR(フィジカルTR)
        18:30~21:00
        @野田中央高
        GKTR
        18:30~21:00
        @野田中央高

 26日(水) TR 19:00~21:00
        @岩名TC

 27日(木) TR 19:00~21:00
        @岩名TC

 28日(金) OFF

 29日(土) TR 16:00~18:00
        @岩名TC

 30日(日) 県L vsWingsB
        15:30~19:30
        (17:00KO)
        @エスタディオサンフット
※配布した資料をご確認の上、会場の場所や侵入経路や注意事項をご確認ください。路上駐車や近隣のコンビニでの乗り降りは厳禁です。
※試合観戦は可能です。
at 15時25分

2022.10.26 自分と向き合う【ジュニアユース】

更新日:2022年10月26日

朝晩冷え込むようになり、秋らしい気候となってきました。
ジュニアユースでは、第2回目の栄養セミナーを通して、自分の体と向き合う時間を過ごしています。毎月の体組成測定と合わせて、普段の生活での疑問や、気になることについて学びました。

【U-13】
『自分を知る ~レベル1~』
・体組成とは?
・エネルギー摂取量とエネルギー消費量の関係
・パーフェクト栄養型の食事
・食事の目標(バランスアップシートを踏まえて)
自分の体の仕組み及び食事の基礎知識の習得と、現在の自分自身の食事における成果や課題を踏まえて、今後の目標設定を行いました。今が体の成長にとって重要な時期にあることを理解し、PDCAサイクルを意識して、自分自身に目を向けるようにしていきます。

【U-14】
『自分の力を最大限に発揮するための準備 ~日常編~』
・水分補給(復習)
・エネルギーについて(体の成長との関連)
・消化・吸収について
多くの質問が飛び交い、普段の自分の食生活から考えられる課題について、深めることができました。特に消化・吸収について振り返り、試合前はどんな食事が好ましいか、エネルギーを効率よく吸収するためにどうすればよいかなど、活動や普段の生活の中で実践して、自分の身としていきたいです。

【U-15】
『自分を知る ~レベル2~』
・骨密度測定の結果の確認
・自分で食事を考える~ファミリーレストラン編~
9月に実施した、筑波大学での「DXA測定」の結果を踏まえ、結果の見方や骨密度について学びました。毎月行っている「体組成測定」の値より正確な数値が出るため、自分の体を正確に知ることができました。
また、次のステージに向けて、自分自身で食事を選び、管理していくために必要な知識を学びました。実際の行動から、気をつけるべきポイントを学び、アスリートとして必要な情報を整理し、実践していけるようにします!
at 12時00分
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