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２月２日

江戸川河川敷グランド

2018年度 Graduation CUP U‐12

マスター６年生選手達が躍動しました！！

大会案内に

「これまで身につけた力を存分に発揮し、

　共に過ごした仲間との時間を大切にし、

　今後の活躍につながる１日に・・・」

と書いてありました。

当然、１人１人と話すと

もっとああすればよかったー

シュート外した―

抜かれたー

など反省や悔しさはあるようですが、

大会案内の言葉通りの

素晴らしい１日になりました。

おはようございます。

本日は日差しが届いて、日中は気温が高くなるようです。

夕方以降は冷え込むため、防寒対策をしてグランドにお越しください。

おはようございます。

Jrユース、年３回の栄養セミナーの

３回目がスタートしました。

U－１３のテーマは「強い選手になるための食事とは？‐レベル２‐」

５月の第１回のテーマが「強い食事になるための食事とは？‐レベル１‐」

９月の第２回のテーマが「自分を知る‐レベル１‐」

そして１月３０日が３回目のセミナーでした。

５月のレベル１で受講した「パーフェクト栄養型食事」の復習からはじまったセミナー、

５つの料理区分の理解

→複合料理を理解

→主食・主菜・副菜の割合を理解しました。

グループワークでは、

自分たちで意見を出し合い、

パーフェクト栄養型食事のメニューを考えて発表しました。

毎月、体重や身長、体脂肪率を測定しているJrユース選手。

日々の食事の重要性を理解し、意識して食事をすることが

少しずつ出来てきている様です。

U‐１４は３月に

U‐１５は２月２０日にセミナーを実施します。

＊柏レイソルA.A.野田Jrユースでは、

    筑波大学大学院運動栄養学研究室の講師の方による栄養セミナーを年３回受講しています