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日曜日（２３日）に６年生マスタークラスがバス遠征を実施しました。

１４日の５年生に続いての市川へのバス遠征

２コート同時進行で６本の試合を行いました。

育成棟に到着した選手に感想を聞くと、

「なかなか上手くいかなかった」という答えが大半でした。

上手くいった場面、上手く相手に抜かれた場面、

６年生になるとゲームの勝ち負けだけでなく、試合中の場面場面の相手との

駆け引きの中の勝負の場面を鮮明に記憶し、感想を話す選手が多くなっています。

５年生同様、

解散後の育成棟ホワイトボードには

試合の感想が書かれていました。

２６日水曜日の練習では、

コーチの厳しい指導に対して

しっかり答えている選手達の声がグランドから聞こえてきました。

今年度２回目の栄養セミナーが終了しました。

各カテゴリーのセミナーテーマは

≪４年生≫　お弁当を作ろう！

≪５年生≫　食事のマナー

≪６年生≫　食事のマナー

≪U‐１３≫　補食について

≪U‐１４≫　ケガの予防

≪U‐１５≫　ケガの予防

でした。

５・６年生のセミナーでは、「食べ物の栄養について」を学ぶだけでなく、

「はし」の正しい持ち方や使い方、ご飯や汁ものを置き場所、

食べる時の姿勢や周りの食べている人に迷惑が掛からないようにする事など

食事するうえで大切なマナーも学ぶことが出来ました。

Jrユースの「ケガの予防」では、

スポーツ外傷とスポーツ内傷について学ぶなど、

体が大きくなり力がつくと、試合や練習中に

相手とぶつかる時の衝撃が小学生の時より大きくなる事もあり

「怪我」がより身近になっている選手達が聞き入って受講している姿がみれました。

筑波大学の講師の方は、レイソル野田の選手以外にも

大学の陸上選手をはじめ多くのアスリートの方のサポートを行っています。

レイソル野田の選手はまだ話すのが恥ずかしいようですが、

セミナー中だけでなく、セミナー前や後にどんどん質問して欲しいです。

マスタークラス５年生が９日（日）にバス遠征を行いました。

市川への遠征。

普段から一緒に活動している５年生も

「バス」という空間では普段とまた違うせいか、

行きの車内では笑顔で会話するも、少し「緊張感」が見られました。

いつもと違う交通手段、いつもと違う環境で

当たり前の様に普段の力を発揮する選手もいれば

なかなか上手く力を発揮する事が出来ない選手もいます。

今回の遠征で普段通りプレーできていた選手の中に

４年前の小学１年生の交流試合でガチガチに緊張して

うまくプレー出来ていなかった選手がいました。

コーチから、

「今まで経験したことがない事に一つ一つチャレンジして行く事が大事！」

と、話がありました。

小学１年生の時にいつもと違う環境で上手くプレー出来なかった選手は

４年後の先日の試合までに多くの事にチャレンジしてきた結果が出てきた様でした。

先日の試合で上手くプレー出来なかった選手も、１日で沢山の経験を積んで

多くの事にチャレンジしている様です。

帰りのバスは皆、ぐっすり眠って帰りました。（写真：中）

解散した育成棟のホワイトボードには選手が書いた感想が残っていました。（写真：右）

１０月から１１月にかけてマスタークラスのバス遠征が続きます。

８日土曜日、マスター４年生の活動は、

まずは、

グランドにてトレーニング。

マスター２年目の４年生。

試合形式のトレーニングでは「球際の激しい奪い合い」が

３年生の時に比べて、増していました。

特に、浮き球に対してのヘディングの時は、怖がって逃げずに

「勇気をもって頭を出していく」シーンが多くなっています。（写真：左）

グランドでのトレーニング終了後は、

育成棟にて「おにぎり大作戦」を実施しました。

コンディショニングアドバイザーの神家コーチから

補食についての講義を受けた後、

自分で自分の分の「おにぎり」を作りました。

土曜日や日曜日の活動では

お昼をまたいでの練習や試合になる日があります。

活動前と活動後の補食が大切です！！

今年度２回目の栄養セミナーがスタートしました。

スタートは

マスター４年生が５日（水）に受講しました。

テーマは、

「お弁当を作ろう！！」

講義を聞くだけでなく、チームで意見を出し合い、

考えながら学んでいました。

次回はマスター６年生が１２日に受講します。

筑波大学大学院　栄養学研究室の講師の方が来てくれています。

≪栄養セミナー日程≫

・マスター４年生　：　１０月５日

・マスター５年生　：　１０月２０日

・マスター６年生　：　１０月１２日

・U‐１３　：　１０月２１日

・U‐１４　：　１０月２０日

・U‐１５　：　１０月１８日

育成棟（こふん）にて実施します。