2018.3.8 栄養セミナーU15
更新日:2018年03月08日
2月最終日の28日、
U15選手たちがレイソル野田では最後の
栄養セミナーを受講しました。
U13から9回目のセミナー、
マスタークラスからの選手はその倍のセミナーを受講してきました。
筑波大学大学院運動栄養学研究室の講師の方のセミナーを受講してから
合宿での食事も
とりあえず「全部たべなきゃ!!」から
「サッカーのパフォーマンスを上げるために、なにをどのように食べようか・・・」
と、考える様になり、
仲間と楽しく食事をする姿に変わっていったようにみえます。
最後のセミナー内容は
「どんな状況でも自分で体づくりやコンディション維持のための
食生活をつづけることができる人になろう!!」
でした。
セミナーの最後には
『食事は一回で終わりではない。
一回バランスが崩れたとしても取り戻せる!
だから、継続が大切。』
『環境は変えられないが、自分の選択は変えられる』
という講師の方の言葉がありました。
食事や体づくりの話ですが、
U15選手達への今後の高校生活やその後の人生への大事な話でした。