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お盆休みが明け、先週から８月後半の活動が始まっています。

本日（２７日）は、厳しい暑さから解放されて、涼しく気持のよいスクール時間を迎えました。

マスタークラス（３～６年生）が始まる時間には、岩名グランド横の森に太陽が隠れていく為、

より涼しい中での練習を行えていました。

その森では、涼しくなるのを待っていたかのように、セミが土から出てきています。

少し涼しくなりましたが、その分、運動量が増えますので、今までどおりの十分な水分補給の準備を！！

8月1日にU‐１５がフットサルチーム「Espacio」とフットサル交流試合を行いました。

普段とは違う会場（体育館）や違う年代の方との交流試合のせいか、

会場入りしてから試合の半ばまで少しぎこちない選手もいましたが、

時間が経つにつれて、会場の皆が交流試合を楽しんでいる姿が観れました。

同学年だけでなく、他学年や違う年代との交流の場も増やしていきたいと考えています。

筑波大学大学院　運動栄養学研究室による栄養サポートでは、

マスタークラス３年生からジュニアユースに対しての様々な栄養サポートを実施しています。

年３回の栄養セミナー・体組成測定の他、

「食生活バランスチェック」があります。

食生活バランスチェックでは、選手自身が「ばらんすあっぷシート」に１週間の食事を記入し提出すると、

「食生活バランスチェック結果」が返ってきます。

カテゴリーが上がるにつれてチェック回数を増やし。

現在、U‐１５の選手は月２回（１５日と３０日に提出）実施しています。

「主食」「主菜」「副菜」「牛乳・乳製品」「果物」・・・・・

セミナーの受講や測定、ばらんすあっぷシートの記入や結果の返却により

多くの種類をバランスよく食べる！！意識が少しずつ芽生えてきました。

昨日（１７日）にマスタークラス４年生が日立柏サッカー場にて

「柏レイソル・レイソル野田交流会＆Ｊリーグ観戦会」が開催されました。

桜の里グランドからみんなでバスに乗り、日立台へ！！

日立台人工芝で柏レイソルスクール４年生と交流試合を行い、

天然芝練習場横でお弁当を食べ、

日立柏サッカー場にて「柏レイソル対ベガルタ仙台」戦を観戦しました。

交流試合の横ではユース（高校生）選手の練習が行われており、

４年生選手達は、「正確な短いパス回し」「正確なロングキック」を横目で見ながら

「すごーい！！」「プロと同じだ―！！」と目を輝かせていました。

７月２７日から２９日にU-１３とU-１４が

８月５日から７日にU-１５がそれぞれ静岡県にて合宿を開催しました。

それぞれの学年が合宿での目的達成の為に、準備し実施して来ました。

厳しい暑さの中、これまでの練習の再確認をし、新たな課題の発見も出来たようです。

特に食事の面では、栄養セミナーを受講しているせいか、食事量の増加や食べ方の姿勢が良くなるなど、

合宿ならではの成長を見る事が出来ました。

明日（１０日）は、Ｊｒユース３学年全員で茨城県日立市へ日帰り遠征を行います。